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Qi-Newsletter Dez. 2002 18. Ausgabe ISSN 1610-9759
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Was Nahrungsergänzungsmittel mit der
Wohnumwelt zu tun haben.
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Unzähligen Umwelteinflüssen sind wir in unseren Wohnungen und Häusern ausgesetzt:
Schlechte Luft, die durch Ausgasungen von Möbeln, Teppichen, Farben, Spielzeugen, Imprägnierungen ect. manchmal sogar zu einem regelrechten Giftcocktail geworden ist.
Elektrosmog, der durch die Handynetze, Hochspannungsleitungen, vor allem aber in der eigenen Wohnung durch schnurlose Telefone, Haushaltsstrom, Radiowecker, Stromleitungen in den Wänden, Federkernmatratzen etc. verursacht wird.
Strahlungen, von Radioaktivität einiger Baustoffe bis in zu den zahlreichen Erdstrahlungen, die teilweise sogar mit physikalischen Messgeräten erfassbar sind.
Hinzu kommt der alltägliche Stress. Irgendwann läuft das Fass über.
Das Immunsystem muss in Top Form sein, um dem gewachsen zu sein. Eigentlich hat sich der menschliche Körper in einer recht natürlichen Umwelt entwickelt, doch hat er anscheinend trotzdem Reserven im Immunsystem entwickelt, die bis zu einem gewissen Grad selbst mit den heutigen Bedingungen fertig werden können. Gesundheit zu erhalten ist machbar.
Um die Umweltbelastungen in den für den Körper steuerbaren Grenzen zu halten, gibt es den Fachmann, also Leute wie mich (Baubiologen), gute Wünschelrutengänger, Messlabors, aufklärende Veröffentlichungen, z. B. in der Zeitschrift Ökotest usw. Ergreifen Sie diese notwendigen Maßnahmen zur Stressreduzierung, denn gerade Zuhause, dort wo wir uns entspannen und im Schlaf regenerieren wollen, sollte möglichst wenig den Körper belasten.
Die Vermeidungsstrategie zur richtigen Zeit, am richtigen Platz ist also gut und wichtig, das Immunsystem kann jedoch erst richtig wirkungsvoll arbeiten, wenn ihm die dazu nötigen Nährstoffe in ausreichender und wertvoller Form vorliegen.
Zwischendruch ein Linktipp:
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Sich gesund zu ernähren, mit vollwertigen Lebensmitteln ist eine Möglichkeit, diese Nährstoffe bereit zu stellen. Wenn man genau hinschaut verhindert man mit einer solch ausgewogenen Ernährung jedoch vor allem eine Überbelastung mit ungeeigneten Nahrungsmitteln. Um genügend Nährstoffe für ein ausgezeichnet funktionierendes Immunsystem bereit zu stellen, reicht dies heute leider nicht mehr aus.
Hier einmal ein paar Vergleichszahlen auf 100 g gesehen:
(Quelle: Welt am Sonntag vom 24.8.1997)
Broccoli
hatte noch im Jahr 1985 103mg Calcium enthalten, 1996 waren es nur noch 33mg Calcium. Minus 60% !
Äpfel
hatten 1985 noch 5mg des äußerst wichtigen Vitamin C, 1996 war es nur noch 1mg. Minus 80% ! Im Gegensatz zu Tieren kann der menschliche Körper es nicht selbst produzieren, benötigt es jedoch, z. B. um Blutgefäße weich und geschmeidig und so den Cholesterinwert niedrig zu halten.
Bananen
enthielten 1985 noch 330ìg Vitamin B6, 1996 waren es nur noch 22ìg. Minus 92% !
Erdbeeren
konnten 1985 noch 60mg Vitamin C aufweisen, 1996 waren es nur noch 13mg. Minus 67 % !
Dieser Nährstoffverlust zieht sich durch die gesamten Lebensmittel. Das sich bereits vor 1985 starke Reduzierungen der wichtigen Nährstoffe ergeben haben, lässt sich denken. Was nach 1996 passiert ist? Wer weiß.
Vielleicht haben wir deshalb immer mehr Übergewichtige: Der Körper hat Hunger auf Nährstoffe, der Mensch weiß jedoch nicht worauf, es wird mehr gegessen, jedoch nichts nährstoffreicheres, der Körper hat immer noch Hunger, also, mehr essen, ...
Selbst, wenn man mit Bio- und Vollwertkost noch Werte von 1985 erreichen kann, um die heutigen Umweltbelastungen und steigenden, nicht nur negativen Umwelteinflüsse zu kontrollieren wird dies nicht genügen.
Psychologisch betrachtet werden wir ständig herausgefordert, unsere Komfort-Zone, die Lebensbereiche in denen wir uns auskennen, zu verlassen und zu erweitern. Wer dies nicht tut wird schon bald finanziell und/oder sozial auf dem *absteigenden Ast* sein.
Noch 150 Jahren war so ein Leben nicht denkbar. Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit, sind diese Herausforderungen nicht gewohnt und müssen da irgendwie mitkommen. Nervliche und emotionale Regungen werden durch Hormone und biochemische Prozesse im Körper gelenkt und hervorgerufen. Gute, nährstoffreiche Ernährung hilft ein ausgeglichenes, in sich ruhendes Gemüt zu erhalten.
Freie Radikale
entstehen im Körper durch Stress, Strahlung und Umweltbelastungen. Freie Radikale sind sehr aktive, aggressive Atome, Molekühle und andere Verbindungen, welche unsere Körperzellen angreifen und schädigen und zu unkontrolliertem Zellwachstum (bis hin zu Krebs) führen. Jeder hat diese freien Radikale im Körper, der eine mehr, weil er evtl. auf einer Wasserader schläft, der andere weniger, vielleicht, weil er seine Nahrung ausschließlich im Bioladen kauft. Beide haben sie.
Jeder hat so - zumindest latent - das Krebsgeschehen im Körper: Freie Radikale verändern Körperzellen so, dass diese unkontrolliert wachsen. Das Immunsystem muss also diese Aggressoren möglichst gering halten, bzw. einfangen und zweitens die degenerierten Körperzellen eliminieren.
Bewusst können wir unseren Körper darin unterstützen indem wir
a)möglichst wenig Stress, Strahlungen und Umweltbelastungen an unseren Körper heranlassen (Ein wenig Eigenwerbung: Gerne messe ich bei Ihnen die wichtigsten Faktoren, wie Elektrosmog und gebe Ihnen Ratschläge, wie Sie diese kostengünstig und bequem vermindern ;-)),
b) uns gut (vollwertig/biologisch) ernähren und
c) diese gesunde Ernährung ausreichend ergänzen.
Nicht umsonst werden immer mehr Nahrungsergänzungsmittel angeboten. Viele *Rundum*-Vitaminpräparate sind auf dem Markt. Gesetzliche Kontrollen und Vorschriften setzen der Qualität und den Inhaltsstoffen Grenzen, die jeder Anbieter einzuhalten gewillt ist, da er sonst vom Markt verschwindet. Doch haben Billig-Präparate oft nur wenig zu bieten. Gutes ist oft ein wenig teurer.
Es kommt jedoch nicht so sehr darauf an, welches *Rundum*-Vitaminpräparat man zu sich nimmt, sondern vor allem darauf, dass man es tut und zwar regelmäßig!
Ist man krank, so ist eine erhöhte Dosierung zur zusätzlichen Unterstützung des Immunsystems sinnvoll.
*Wer angesichts unserer Umweltbedingungen heute den kopf in den Sand steckt, knirscht bekanntlich schon morgen mit den Zähnen.* Reiner Schmid in dem Buch *Aloe, das Geschenk der Natur an uns alle*.
Doch auch Vitaminpräparate stoßen an ihre Grenzen. Im Zuge der gesunden Ernährung sind wir (meine Familie, ein paar Freunde und ich) vor ein paar Monaten auf das Gel der Aloe-Vera-Pflanze gestoßen. Ich habe mich eigentlich lange dagegen gewehrt, denn immer wieder kommen *neue* Heilpflanzenpräparate auf den Markt und verschwinden dann aus den verschiedensten Gründen wieder.
Überzeugt hat mich die Aloe durch ihre umfassende Wirkung auf das Immunsystem, die in vielen Studien belegt wurde. Die Wirkung des Aloe-Gels scheint vor allem darin zu bestehen, dass es die kleinsten Blutgefäße, die sog. Kapillaren, erweitert und so eine optimale Nährstoffversorgung des gesamten Körpergewebes ermöglicht.
Wir nehmen nun neben den Vitaminpräparaten das Aloe-Vera-Gel täglich zur Nahrungsergänzung. Im Fernsehen wurde zur Zeit häufiger von der *Wunderpflanze* berichtet, u. a. bei Fliege, dabei ist die Aloe lediglich ein Gemüse und das Aloe-Gel, der Gemüsesaft.
Der sog. Aloe-Papst Michael Peuser hat ein dickes Buch über Aloe und Ihrer Wirkung zusammengetragen, doch für den Laien/Einsteiger empfehle ich eher das Büchlein *Aloe, das Geschenk der Natur an uns alle* von Finnegan und Schmid, erschienen im Verlag Ernährung & Gesundheit für 9,10 Euro. Bei Amazon zu beziehen:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3927676101/yourchance
Ich bin kein Freund von Wundererzählungen über Aloe oder anderen Nahrungsergänzungen, darum hier nur eine kurze Aussage eines *normal Gesunden*, bzw. *normal Kranken*: Mein Freund Peter erzählte mir nach einer Untersuchung bei seinem doch recht bekannten Arzt und Naturheilkundler Dr. Aschoff:
*Wir haben nun ca. 2 Monate Aloe getrunken und die Vitamine genommen, alle Werte sind nun endlich in Ordnung, sie waren nie besser, als sie jetzt sind! Dr. Aschoff testete die Produkte noch einmal für uns aus, wir sollen sie ruhig weiter nehmen.*
Im nächsten Qi-Newsletter lesen Sie wahrscheinlich:
*Warum bei Energiearbeit (wie Reiki) Nahrungsergänzung wichtig ist.*
Ich wünsche ein
besinnliches Weihnachtsfest und
ein glückliches, erfolgreiches
und natürlich gesundes Neues Jahr
Ihr
Dieter Stahl
PS:
Aus der Naturheilkunde ist mir bekannt, dass z. B. Heilpraktiker der klassischen Homöopathie, häufig folgender Ansicht sind: *Homöopathie kann alles.* (natürlich überspitzt ausgedrückt)
Meine Frage: Kann sie nicht auch nur das regulieren, was da ist? Wenn zu wenig Nährstoffe im Körper sind, wie soll die Homöopathie diese dann im Sinne von Gesundheit und Lebensfreude lenken?
Aus dieser Sicht bildet die Homöopathie meiner Ansicht und Erfahrung nach eine sehr gute Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zur Selbstregulation anzuregen, Fehlsteuerungen im System auszugleichen und das Angebot an Nährstoffen gut auszuschöpfen. Je mehr gute Nährstoffe da sind, um so besser kann die Homöopathie (oder eine andere sanfte Naturheiltherapie) greifen.
Weil wir gerade beim Thema sind noch ein Linktipp:
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Eine interessante Neuerscheinung gibt es im Selma Groenbeck Verlag.
Der Titel *Warum küssen sich sie Menschen* klingt nicht sehr nach dem was es ist:
Ein Buch zur wissenschaftlichen Auseinandersetzung mit der Homöopathie. 111 Jahre alt, neu aufgelegt, wirklich gut geschrieben. Ein paar Seiten Leseproben sind auf www.forum-empore.de zu finden.
Wer noch im Geschenkestress steckt:
Wenn bis Freitag Vormittag, dem 20.12.02 bei mir bestellt wird, z.B. eins meiner Bücher:
Feng Shui www.dieterstahl.de
Reiki www.dieterstahl.de
oder die *Homöopathie für den Raum*
www.dieterstahl.de
dann müßte, da die Post heute recht schnell ist, alles noch bis Montag, bzw. Heilgabend bei Ihnen ankommen.
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